Te acompañaré y cuidaré en este maravilloso viaje hacia tu interior a través del movimiento consciente y la respiración. Adaptaremos la práctica a cada persona y momento, combinando la tradición, técnicas milenarias y la biomecánica a través de Asanas.
Practicante desde hace 9 años y a través de mi experiencia, el yoga me ha llevado y conectado a espacios llenos de calma, aportando bienestar y calidad a mi vida. Cada práctica es un viaje maravilloso hacia el interior a través del movimiento consciente y la respiración. Estoy certificada por la Yoga Alliance RYT 400h Hatha Yoga, 50h de formación en YACEP Yin Yoga y 125h en Yoga aéreo.
Yoga tradicional, para todos los niveles.
Es la base del yoga. Aquí combinamos posturas físicas, respiración y momentos de pausa. Trabajamos la fuerza, la flexibilidad y el enfoque mental. Es una práctica accesible para todos los niveles.
La palabra hatha simboliza la unión de sol (ha) energía masculina y la luna (tha) energía femenina. Representando el equilibrio entre energías opuestas que habitan en nosotros.
Ideal para quienes desean moverse y fluir.
Una práctica más dinámica donde enlazamos las posturas al ritmo de la respiración. Ayuda a ganar energía, coordinación y concentración. Ideal si buscas una experiencia más activa y meditativa al mismo tiempo.
El yin yoga es un estilo de yoga suave, profundo y meditativo que se centra en mantener las posturas durante varios minutos para trabajar los tejidos del cuerpo, como las fascias, los ligamentos y las articulaciones.
Trabajo en grupos reducidos en Vera, Garrucha y Cuevas del Almanzora.
La duración de las clases son entre 1:15 y 1:30 horas, con tiempo para asentarnos, practicar y cerrar con relajación.
Se puede asistir por clases individuales o con bono mensual.
Próximamente
Retiros, clases especiales o colaboraciones. Consulta lo que viene próximamente.
Durante los meses de julio y agosto, nuestras clases de yoga se trasladan a un entorno único: al aire libre, junto al mar.
Disfruta de la práctica rodeada de la brisa marina, el sonido de las olas y la energía revitalizante de la naturaleza. Una oportunidad perfecta para conectar contigo misma, respirar profundamente y vivir cada sesión de una manera más especial.
Ya seas principiante o practicante habitual, te invitamos a compartir esta experiencia de bienestar en un espacio abierto, relajante e inspirador.
✨ Julio y agosto
🌊 Clases al aire libre junto al mar
🧘 Todos los niveles bienvenidos
Ven a practicar yoga con nosotros y deja que el mar acompañe cada respiración.
¡Te esperamos!
Miércoles y Viernes 8:30 am playas de Vera
Estoy aquí para acompañarte.
